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防前列腺炎六小方法多吃豆类洋葱抵御前列腺炎0

发布时间:2020-07-13 10:48:24 阅读: 来源:提升机厂家

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前列腺炎在生活中是很常见一种疾病,前列腺炎的危害大,前列腺炎看似时很简单的,但是严重的时候以致威胁生命。所以大家在日常生活中对前列腺炎不可以掉以轻心,忽略身体发出的警讯。人们要注意症状。预防前列腺炎,可以通过以下六个小方法:

1、对于已治愈的慢性前列腺炎患者,还应每晚热水坐浴,以改善前列腺的血运,防止炎症复发。

2、多饮水,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。

3、调节性生活,不要频繁手淫,并应注意性生理卫生,以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

4、避免磨擦,会阴部磨擦会加重前列腺炎的症状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

5、注意生活起居,养成良好生活习惯,防止过分疲劳,预防感冒,并进行有效的身体锻炼。

6、憋尿,一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。

其实在现实生活中合理饿饮食,就可以更好的预防前列腺炎的出现,下面我们就为大家介绍几种可以预防前列腺炎的几种饮食。

一、豆类

健康影响:调查表明,经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护作用。

食用建议:做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

鲜豆芽汁:取鲜绿豆芽500克,洗净,以干净纱布绞挤取汁,加适量白糖,代茶饮用。中医认为,此方法具有清热、导赤的效果。

绿豆车前子汤:取绿豆60克,车前子30克,将车前子用细纱布包好。绿豆淘洗干净,同置锅中,加水烧开。然后,改用小火煮至豆烂,捞出车前子,即可饮用。此方法同样能清热、利尿。

贴心提示:大豆、黄豆、花生等食物,均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。

二、洋葱

健康影响:洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物,这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一,实验表明,它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,能帮助消除体内自由基,增强细胞代谢能力。

食用建议:中医认为,食用洋葱过多易引起发热症状,每次摄入洋葱不宜超过50克,切去根部,剥去老皮,洗净泥沙,生、熟食均可。

贴心提示:苹果、茶和红葡萄酒中都能找到“槲皮黄素”的化合物。

以上就是可以预防前列腺炎产生的几种食物,其实只要在平时合理的去预防,通过饮食我们是可以很好预防前列腺炎的发生,要远离疾病一定要即使有效的治疗。

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