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【消息】香蕉醋减肥瘦身法健康科学激瘦16斤

发布时间:2021-01-03 00:53:16 阅读: 来源:提升机厂家

香蕉醋减肥瘦身法 健康科学激瘦16斤

香蕉醋减肥法

将香蕉去皮后,切成2CM厚的片状,放入微波炉专用的密封瓶内,加入红糖和200ML的水果醋,放入微波炉中用中强度加热30-40秒,融化即可。等到放凉隔天就可以吃了。

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使用白砂糖和蜂蜜和冰糖都可以,但红糖所含的矿物质、有机物最多,虽然水果醋配合香蕉最合适,但是也能换成米醋和老陈醋。使用微波炉可以加速红糖的溶解,更容易融入醋里。香蕉醋可以在恒温下保存1年,但是温度高了不可。

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每天饮用3汤匙即可,可以分配在三餐里,也要吃腌制过的香蕉哦,当然也可以之间诶喝,或者用水稀释,饭前饮用,肠胃不好的妹妹建议饭后十分钟饮用。

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香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。

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